Recetas

Rápida y económica: Cuida tu figura con esta ligera y deliciosa crema de calabacín

Para alimentar a tu familia con los mejores nutrientes y con mucho sabor, esta receta de crema de calabacín para hacer en 30 minutos puede ser tu mejor opción, sobre todo porque es muy económica. 

Rápida y económica: Cuida tu figura con esta ligera y deliciosa crema de calabacín
Rápida y económica: Cuida tu figura con esta ligera y deliciosa crema de calabacín

El calabacín es un vegetal maravilloso, puedes conseguirlo en cualquier época del año, además es el ingrediente principal de cientos de recetas, su aporte calórico y glucémico es uno de los más bajos y es famoso en las dietas para perder peso.

Crema de calabacín

Al ser rico en agua, el calabacín posee un poderoso efecto para saciar el apetito que ayudara a reducir la ingesta, Además, su piel es rica en fibras que ayudar a mejorar la digestión y previenen el estreñimiento. 

Ingredientes

Crema de calabacín

Preparación 

Nota: Si la crema queda espesa al punto de parecer puré, añade un poco más de caldo de verduras y mezcla hasta obtener la consistencia adecuada. Decora con un poco de perejil fresco y acompáñala con unas rodajas de pan tostado. ¡Buen provecho!

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias