Si eres de las personas que toman muy poca agua durante el día y prefieren tomar otras bebidas, en el día de te mostraremos varias recetas para que aprendas a preparar tus propias bebidas ¿Cómo? Muy fácil, solo presta atención a cada paso de la preparación.
Las bebidas que hoy compartimos, se preparar a partir de cubitos de diferentes sabores concentrados, que podemos elaborar en cualquier momento y dejar listos para consumir cuando desees.
Solo tienes que agregar dos o tres cubitos de hielo con sabores concentrados en un vaso de agua y mezclarlo. Puedes endulzarlos al llevar las cubeteras o cuando esté lista la preparación. A continuación, te enseñamos algunos sabores y te contamos paso a paso cómo prepararlos.
Bebidas instantáneas con cubito de hielo
1.- Limón y menta
Esta rica y refrescante bebida es perfecta para eliminar toxinas, mejorar el funcionamiento del hígado y riñones. Solo necesitas unas hojitas de menta y limones, corta los limones en pequeños trozos y licúa junto con las hojas. Cuela el jugo y llena la hielera con el líquido.
2.- Naranja y canela
Esta bebida ayudará a mejorar el sistema inmunitario, regulará los niveles de azúcar y facilitará la digestión. La preparación es muy fácil, solo tienes que licuar las naranjas con cáscara, agregando un poco de canela en polvo. Cuela la preparación y llena las cubiteras.
3.- Pomelo y cardamono
Este líquido además de ser muy refrescante desintoxica y es digestiva, siendo muy buena para cuidar el hígado. Pela el pomelo y licúa junto con el cardamono. Cuela y vierte el líquido en la hielera y refrigera.
4.- Te verde y jengibre
Esta deliciosa combinación ayuda a prevenir algunos problemas de salud como combatiendo la retención de líquidos. Esta bebida además de ser diurética es desintoxicante. Para su elaboración tendrás que preparar la infusión del té, ralla el jengibre y agrega al té verde, mezcla bien y vierte el líquido en pequeños envases y refrigera.