Sin harina: Prepara el desayuno más fácil y nutritivo del mundo ¡Solo 2 ingredientes! Sin harina: Prepara el desayuno más fácil y nutritivo del mundo ¡Solo 2 ingredientes!

Sin harina: Prepara el desayuno más fácil y nutritivo del mundo ¡Solo 2 ingredientes!

 Es momento de que conozcas una de las recetas más fáciles del mundo, la cual puede ser consumida en el desayuno o como merienda para tí y también para los más pequeños de la casa ¡Mira de qué se trata!

El desayuno es uno de las comidas más importantes del día, es por esta razón que al momento de prepararla debemos hacerlo con productos naturales que beneficien nuestro organismo, como por ejemplo, los huevos y el plátano.

Receta nutritiva de panqueques ¡Sin harina, azúcar o frituras!

Ingredientes:

Ahora bien, esta receta también puede ser consumida en la merienda o en la hora del té, es sumamente fácil de hacer y muy deliciosa. Para ello, solo debes usar: 2 huevos, 2 bananas, canela o vainilla (opcional).

Receta nutritiva de panqueques ¡Sin harina, azúcar o frituras!

Elaboración:

Primer método:

1.- En un recipiente de tamaño apropiado debes agregar las dos bananas cortadas en rodajas, al finalizar añade los huevos y comienza a triturar, una vez que hayas creado una mezcla homogénea añade la canela (si deseas). 

2.- Luego calienta un sartén antiadherente y comienza a cocinar tus panqueques durante 2 minutos por cada lado. Al terminar sirve y disfruta con lo que deseas, ya sea una taza de té o de café con leche.

Segundo método:

Añade las bananas cortadas en rodajas dentro de un bol y luego comienza a machacar, luego separa las yemas de las claras y comienza a batir cada una por separado por unos 5 minutos, luego integra y al finalizar incorpora a la papilla de plátano. Calienta el sartén antiadherente y cocina tus esponjosos panqueques ¡Sin frituras y sin azúcar!

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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