Sin harina, azúcar, ni aceite: Prepara unas esponjosas donas en 30 minutos Sin harina, azúcar, ni aceite: Prepara unas esponjosas donas en 30 minutos

Sin harina, azúcar, ni aceite: Prepara unas esponjosas donas en 30 minutos

Si te gustan las donas, esta receta baja en calorías te permitirá disfrutar de este delicioso postres sin remordimientos

Las donas son una auténtica bomba calórica, una unidad de 100 gramos puede llegar aportar al organismo cerca de 400 calorías. En esta ocasión te traemos una receta saludable, para preparar donas sin harina, azúcar ni aceite. ¡Anímate!

Donas sin harina

¿Qué necesitas?

¿Cómo se prepara?
Vierte en la licuadora la avena, la canela, el polvo de hornear y el bicarbonato, y licua hasta conseguir una mezcla homogénea. En un bol bate los huevos, la leche, la miel y la vainilla.

Incorpora lentamente los ingredientes secos a la preparación de leche y huevo, y asegúrate de mezclar durante todo el proceso para evitar que se formen grumos.

Cocina las donas en el horno por 20 minutos

Vierte la mezcla en pequeños recipientes de donas, pero antes engrasa ligeramente para evitar que la masa se pegue. Lleva al horno a 180°C durante 20 minutos o hasta que estén doradas. ¡Buen provecho!

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