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Tiramisú light: prepara delicioso postre bajo en calorías usando avena

El tiramisú en un postre clásico de Italia. A modo de desayuno o merienda, es un platillo imperdible en la mesa familiar. Hoy te enseñaremos una versión light, donde la avena será la protagonista. Sigue el paso a paso.

Tiramisú light: prepara delicioso postre bajo en calorías usando avena
Tiramisú light: prepara delicioso postre bajo en calorías usando avena

El tiramisú es la asombrosa combinación de café y queso crema. Sin dudas, una delicioso platillo para compartir en familia durante el desayuno o la merienda. 

Hoy traemos una receta distinta: si estás a dieta o quieres ponerte en régimen, a continuación te detallamos el paso a paso para un tiramisú light con avena. Es muy fácil de hacer y sumamente dulce y rico. Manos a la obra.

Prepara el clásico tiramisú en su mejor versión light.

Ingredientes:

Procedimiento: 

  1. Conseguir frascos o copas donde luego comerás el postre. Una vez lo tengas, agrega 3 cucharas de avena en polvo por cada recipiente mezclado un chorro de café edulcorado al gusto, previamente removido, hasta quedar una pasta homogénea.
  2. Luego, mezcla el yogur descremado con el queso crema, edulcora si es necesario y reparte una cucharada de la mezcla sobre la avena.
  3. Vuelve a repetir el primer y segundo paso para tener un postre de dos alturas y remata espolvoreando cacao desgrasado por encima.
  4. Finalmente mételo en el congelador unos minutos para que simplemente se enfríe y esté fresco a la hora de servirlo.
Tiramisú de avena en copas.

Si quieres darle un sabor distinto, entre piso y piso puedes cambiar la avena por alguna o algunas frutas como banana o frutilla, o lo que más te guste. Esta receta es innovadora y por ello, estás abierto a darle tu toque. 

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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