10 nutrientes que necesita tu cuerpo para luchar contra el COVID-19

Para prevenir y combatir el COVID-19, hace falta, entre otras cosas, una dieta equilibrada y hábitos saludables. Un grupo de investigadores concluyó que tu cuerpo necesita 10 nutrientes para luchar contra el 'coronavirus'. A continuación te los mostramos.

Hábitos de vida saludables y dieta equilibrada son dos aspectos fundamentales en la prevención del COVID-19. Una mayor incidencia o mortalidad causada por la enfermedad están directamente relacionados con obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular y pulmonar.

Un equipo de expertos del grupo de investigación en Nutrigenómica y Obesidad de la Universidad de las Islas Baleares (UIB) y del CIBEROBN publicaron un estudio en el que analizan posible influencia de los nutrientes esenciales principales en la lucha contra el 'coronavirus'.

Conoce cómo prevenir el COVID-19 consumiendo alimentos nutritivos.

“La falta de conocimiento sobre los mecanismos biológicos del coronavirus SARS-CoV-2, así como la ausencia de vacunas y tratamientos efectivos contra la enfermedad que provoca la COVID-19, han situado en el punto de mira los factores que pueden comprometer el correcto funcionamiento del sistema inmune en la lucha contra las enfermedades infecciosas. Entre estos, la nutrición, dado que se considera fuera de duda que la ingesta correcta de nutrientes esenciales tiene un impacto beneficioso en el sistema inmunitario y la protección contra las enfermedades infecciosas”.

El trabajo considera principalmente las seis vitaminas (A, D, C, B6, B9 y B12) y los cuatro minerales (hierro, zinc, cobre y selenio) con participación demostrada en el mantenimiento saludable del sistema inmune, según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Previene el COVID-19 ingiriendo todos los nutrientes necesarios.

A partir del análisis de la ingesta de estos nutrientes en la población de diez países europeos y los indicadores epidemiológicos del COVID-19, como conclusión, los investigadores destacaron que existe una correlación entre los factores nutricionales y los indicadores epidemiológicos. Los países con el peor perfil de ingesta de estos micronutrientes (España, Italia, Bélgica, Reino Unido y Francia) son los que han recibido el golpe más fuerte de la pandemia.

Funcionalidades de cada uno de los nutrientes:

Fuente: www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2738

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias