3 maravillosos ejercicios que te harán tener una cintura perfecta sin salir de casa

Muchas mujeres piensan que para tener una cintura de avispa es necesario dedicar la mayor parte de nuestro esclavizada en un gimnasio, pues, aquí te indicaremos que desde tu casa puedes lucir un cuerpo verdaderamente envidiable. ¡Interesante!

Conseguir una cintura como la de Thalía no es nada fácil, sin embargo, se puede lograr si nos centramos en hacer los ejercicios adecuados para moldear la zona elegida.

Cintura de avispa con estos ejercicios

Para ello, es necesario que prestes atención a cada uno de los siguientes ejercicios:

Cintura perfecta

Cintura de avispa con estos ejercicios

Párate frente a un espejo y abre las piernas a lo ancho de tus hombros, flexionando un poco las rodillas. Luego pon tus manos sobre la nuca, moviendo el tronco de izquierda a derecha.

Repite este ejercicio 30 veces al lado izquierdo y 30 al lado derecho.

Aro de hula hula

Cintura de avispa con estos ejercicios

Este es uno de los ejercicios más divertidos, se trata de colocar el aro justamente en la cintura y empieza a moverlo con la cintura en círculos durante 5 minutos.

Toca la punta de los pies

Cintura de avispa con estos ejercicios

Párate derecha con las piernas semi abiertas, y poco a poco inclínate hacía adelante hasta tocar con la mano derecha la punta del pie izquierdo. Luego regresa a tu posición inicial y repite esta operación, pero tocando la punta del pie derecho con la mano izquierda.

Repite este ejercicio unas 30 veces por cada lado ¡Y al poco tiempo! Tendrás cuerpo de sirena

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