Vida Sana

3 potentes y muy nutritivos jugos para adelgazar en pocas semanas

Para bajar de peso necesitas llenarte de mucha constancia y paciencia, pero sobretodo de ciertos alimentos que te ayuden a quemar grasa ¿Conoces alguno de ellos? Si no es así, chécalos aquí.

3 potentes y muy nutritivos jugos para adelgazar en pocas semanas
3 potentes y muy nutritivos jugos para adelgazar en pocas semanas

Existen ciertos alimentos que te pueden ayudar a bajar de peso, y los mismos puedes transformarlos en un exquisito jugo para así hacer más fácil su ingesta, pero ¿Sabes cómo prepararlos?

Deliciosos jugos para bajar de peso

Si tu respuesta es negativa ¡No te preocupes! Ya que ahora mismo, te enseñaremos 3 infalibles recetas que te ayudarán a perder esos kilos de más, que te tienen atormentada desde hace algún tiempo.

Vale la pena resaltar que mientras ingieres estos jugos, debes mantener una alimentación balanceada y además debes llevar a cabo una serie de ejercicios cardiovasculares que involucren un poco de fuerza. 

1.- Jugo de perejil y limón:

Comienza extrayendo las hojas de un manojo de perejil, luego exprime ½ limón, y por último extrae el contenido de la sábila. Cuando termines, procede a licuar cada uno de estos ingredientes con una copa de agua. Nota: Debes tomar este jugo 1 vez al día, 3 veces a la semana de manera intercalada.

Deliciosos jugos para bajar de peso

2.- Jugo de piña y fresas:

En una licuadora, debes agregar 3 rodajas de piña, 3 fresas, 1 cucharada de chía o linaza, cubitos de hielo, 1 copa de té verde o agua y un poco de miel para endulzar. Tras esto licua muy bien y procede a tomarlo. Nota: Este jugo debes tomarlo por la mañana como desayuno.

3.- Jugo de pepino y apio:

Igual que el jugo anterior, debes añadir en la licuadora ½ pepino, 2 ramas de apio, ½ manzana verde, ½ limón, 1 copa de té verde, 1 cucharada de chía y un puño de espinacas. Licua hasta integrar y tómalo como desayuno, pero solo 3 veces a la semana.

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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