Vida Sana

4 beneficios de consumir vino que la ciencia respalda

Si te gusta tomar y vino tinto y has preguntado si los beneficios para la salud que tanto se comentan son ciertos, estos son los 4 beneficios de consumir vino tinto que la ciencia respalda.

4 beneficios de consumir vino que la ciencia respalda
4 beneficios de consumir vino que la ciencia respalda

El vino tinto se consume desde hace milenios, y siempre se ha comentado que tiene beneficios que suman a la salud, sin embargo existen 4 beneficios de consumir vino tinto que la ciencia respalda en la actualidad y que permiten tomarse una copa con la entera confianza de que además de sentirte bien, le hace bien a tu salud.

Par de copas a la semana ayudarán a mantener a tono algunas funciones de tu organismo.

Contra la depresión

Un estudio elaborado por Miguel Ángel Martínez González y su equipo de la Universidad de Navarra, confirmó que el consumo de una copa de vino par de veces por semana reduce el riesgo de depresión.

Antioxidante

Un estudio publicado por Michelle Micallef, Louise Lexis y Paul Lewandowski, de las universidades de Newcastle y Victoria, en Australia, explicaba que "el consumo de vino tinto aumenta la capacidad antioxidante y disminuye el estrés oxidativo en la circulación, tanto en jóvenes como ancianos".

Microbiota intestinal

La Universidad de Aegean, en Grecia y el Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER), en España, han vinculado el vino tinto con el crecimiento de la flora intestinal 'buena', lo que permite blindar al sistema digestivo y así evitar padecer de trastornos relacionados con el aparato digestivo.

Antiinflamatorio

El Dr. A. Imhof, M. Woodwad y su equipo de la Universidad de Ulm, en Alemania, concluyeron en 2004 que aquellos sujetos que decían tomar un mínimo de 40 gramos de vino al día experimentaban, por regla general, menos inflamación que aquellos que no bebían.

Así que ya lo sabes, con par de copas de vino tinto a la semana estarías contribuyendo a propiciar en tu cuerpo estos 4 beneficios de consumir vino tinto que la ciencia respalda.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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