4 razones por las que debes comenzar a tomar desde hoy agua de avena con canela 4 razones por las que debes comenzar a tomar desde hoy agua de avena con canela

4 razones por las que debes comenzar a tomar agua de avena con canela

¿Qué pensarías si te dijeran que un vaso de agua de avena con canela puede ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares? Descubre todos los beneficios de esta poderosa bebida  

El agua de avena con canela está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes. Además de ser deliciosa y refrescante, esta bebida es el perfecto aliado para prevenir una gran cantidad de enfermedades. En las siguientes líneas te presentamos cuatro razones para incluirla desde ya en tu plan de alimentación.

La avena es rica en fibra soluble

Combate los radicales libres. ¿Sabías que la canela es la cuarta especie con más poder antioxidante? Una pizca de este aromático condimento disuelto en un vaso de agua de avena es ideal para contrarrestar la acción de los radicales libres, responsables del envejecimiento celular.

Facilita la pérdida de peso. La avena y la canela son considerados dos superalimentos, la primera aporta proteína de origen vegetal, hidrato de carbono y mucha fibra, mientras que la segunda tiene propiedades antiinflamatorias que promueven la pérdida de peso, gracias a que controlan los niveles de glucosa en la sangre.

Reduce el colesterol malo. Un vaso al día de agua de avena con canela puede ayudarte a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre, según han demostrado diversos estudios clínicos. Una buena razón para comenzar a incluir avena, rica en fibra soluble, en tu dieta alimentaria.

La canela es un poderoso antioxidante

Mejora la digestión. La avena es uno de los cereales más ricos en fibra natural, que en combinación con las propiedades antiinflamatorias de la canela facilita el tránsito intestinal previniendo la aparición de enfermedades digestivas.  

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