6 cosas que le pasan a tu cuerpo si consumes linaza todos los días 6 cosas que le pasan a tu cuerpo si consumes linaza todos los días

6 cosas que le pasan a tu cuerpo si consumes linaza todos los días

La linaza es uno de los cereales que contienen más fibra y tiene innumerables beneficios para la salud de nuestro cuerpo.

La linaza es un súper alimento que aprota grandes beneficios al organismo si se consume con regularidad y las semillas enteras.

Es una fuente alta de omega 3, el mismo aceite que se deriva de la carne de pescado, por lo que contribuye a la buena salud de sistema cardiovascular y, en el caso de las mujeres, la linaza puede ayudar a disminuir los dolores que causa el período menstrual gracias a sus ácidos grasos.

También limita el efecto del estímulo del estrógeno y puede prolongar el período en la mujer, al aumentar el número de transportadores de estrógeno.

Además, la linaza es rica una clase de fitoquímicos llamados lignanos, un potente anticancerígeno y su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal, por lo que es muy aconsejable para perder peso y reducir el colesterol.

La linaza es un potente energizante y hace que se recupen rápidamente los músculos, ya que estimula la utilización de las grasas.

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