¿No lo sabías? Dormir completamente desnudo ayuda a mantener un buen estado físico y mental.
Es muy importante estar relajados y lograr una temperatura perfecta para conciliar el sueño y poder descansar profundamente, además, deberías tener en cuenta estas razones por las que deberías dormir completamente sin ropa.
- Descanso eficaz
El sueño profundo es fundamental para la consolidación de la memoria y la producción de la hormona de crecimiento, y es importante para la reparación y el crecimiento celular.
- Mejora la vida sexual
Esto sucede cuando se duerme desnudo junto a otra persona, porque se incrementan los niveles de oxitocina, la conocida hormona del amor, y aumentan considerablemente los deseos de practicar sexo.
- Evita las bacterias
Dormir desnudos ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias, ya que reduce el exceso de levadura en nuestra piel.
- Adelgaza
Cuanto más profundo y duradero sea el sueño, la grasa marrón o parda que protege al cuerpo contra el aumento de peso tendrá más tiempo para trabajar durante el descanso y, en consecuencia, sus propiedades adelgazantes serán mayores.
- Evita infecciones femeninas
Dormir sin bombacha ayuda a evitar el desarrollo de candidiasis, hongos vaginales. Los ginecólogos aseguran que este hongo se desarrolla en ambientes cerrados y cálidos, por eso recomiendan usar ropa suelta o preferiblemente no vestirse.
- Reduce el envejecimiento
Cuando la temperatura del cuerpo desciende se liberan hormonas que ayudan a regenerar las células de la piel y ayudan a mantenerte joven.
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