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8 alimentos para acelerar tu metabolismo y perder peso
Vida Sana

8 alimentos para acelerar tu metabolismo y perder peso

Mientras más lento trabaje el metabolismo más grasa acumula y es más difícil perder peso. Pero la naturaleza es sabia y ha puesto a nuestra disposición alimentos sanos que ayudan a acelerarlo.

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por Maya Monasterios

Mientras más lento trabaje el metabolismo más grasa acumula y es más difícil perder peso. Pero la naturaleza es sabia y ha puesto a nuestra disposición alimentos sanos que ayudan a acelerarlo.

Frutas, vegetales, harinas y cereales integrales, son algunos de los alimentos que te ayudarán en tu propósito para perder peso de una manera racional y sin consecuencias para tu salud.

Lo importante es que tu cuerpo asimile que vas a iniciar un cambio y que el cambio no es brusco, sino paulatino.

Así que toma nota de estos alimentos que te ayudarán a deshacerte de esos kilitos de más de una vez por todas:

  • Cereales integrales
  • Carne magra y pescado
  • Lácteos bajos en grasa
  • Té y café verde
  • Lentejas
  • Chiles o pimientos picantes
  • Frutas
  • El rábano

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