Vida Sana

9 alimentos con vitaminas y antioxidantes que debes incluir en tu dieta

Existen algunos alimentos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida de forma natural y para ello debemos incluirlos en nuestra dieta diaria.

9 alimentos con vitaminas y antioxidantes que debes incluir en tu dieta
9 alimentos con vitaminas y antioxidantes que debes incluir en tu dieta

Un cuerpo sano es sinónimo de una vida plena.  Y es que sentirse bien y estar activo no tiene precio, pero algunas veces microorganismos como virus y bacterias nos pueden dificultar este proceso tan natural.

Aliméntate bien

Además, otros hábitos como el tabaco, el cigarrillo o la contaminación ambiental, pueden pasar factura a nuestro cuerpo.

Pero existen algunos alimentos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida de forma natural.

Té verde

El té verde contiene muchas vitaminas y minerales esenciales para la buena salud de nuestro cuerpo, pero también es un potente antioxidante.

Y es precisamente esta sustancia la que ayuda a desinflamar, entre otras cosas la mucosa del sistema respiratorio.

Otros alimentos que tienen este mismo efecto son:

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias