¡Adelgaza sin morir de hambre con estos desayunos ligeros y ricos!

¿Quieres adelgazar sin morir de hambre? Con estos desayunos ligeros además de seguirte alimentando no aumentarás de peso y son riquísimos.

¿Quieres adelgazar sin morir de hambre? Con estos desayunos ligeros además de seguirte alimentando no aumentarás de peso y son riquísimos.

Avena

La avena es un cereal súper saludable y además nos aporta muchos beneficios para nuestra salud.

Para preparar un rico desayuno con avena solo debes hervir un poco de avena en leche vegetal o alguna bebida vegetal, bien sea, soja, arroz, almendras… Para añadirle un poco de sabor puedes añadirle un chorrito de vainilla o canela, así como también, frutos secos o una pizca de cacao.

Avena para desayunar sin aumentar de peso

Yogur

El yogur natural o griego es súper sencillo y muy rico para poder adelgazar, y si lo combinas con granola mucho mejor.

Yogurt para desayunar sin aumentar de peso

Batido de chocolate

Los amantes del chocolate amarán desayunar con este rico batido y además, no aumentarán ni un gramo en su peso.

Necesitarás:

Paso a paso:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que licúe durante un minuto. Es recomendable no tomar más de dos veces al día este rico batido.

Batido de chocolate para desayunar sin aumentar de peso
 

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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