Alimentos con propiedades antiinflamatorias que debes probar
Muchos de los alimentos que consumimos a diario tienen propiedades. Por ejemplo, ¿Sabías que los valores antioxidantes del ajo son tan buenos que son capaces de ayudar a reducir las inflamaciones? Te mostramos más.
Aunque los alimentos que presentaremos a continuación no deben reemplazarse por los medicamentos recetados por tu doctor, estos ayudan mucho en algún proceso inflamatorio.
Verduras crucíferas
Coliflor, brécol son excelentes aliados para los procesos antiinflamatorios. Es por ello que en tu lista de despensa sí o sí debes tenerlos en cuenta.
Ajo
Los valores antioxidantes del ajo son tan buenos que son capaces de ayudar a reducir las inflamaciones. Además, el ajo también le aporta un rico sabor y sazón a tus comidas ¡Seguro que no puedes cocinar si no lo tienes en casa!
Cúrcuma
La cúrcuma también contiene antioxidantes y posee prodiedades antiinflamatorias que se las debe a la curcumina, el pigmento característico amarillento de esta especia.
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