Alimentos que debes eliminar de tu dieta ya que afectarán tus defensas inmunológicas

Estos alimentos no debes comerlos por nada, ya que afectan en gran manera nuestros sistema inmunológico

El mundo se encuentra pasando una terrible epidemia, la cual esperamos que acabe lo más pronto posible, y así no se sigan cobrando más vidas.

Alimentos que bajan nuestras defensas

Para empezar debes eliminar los azúcares completamente de tu dieta, ya que por si no lo sabías estos alimentos disminuyen la eficacia del sistema inmunológico, lo que te deja expuesto por mucho tiempo.

Alimentos que bajan nuestras defensas

Por otro lado, el alcohol reduce la producción de los glóbulos rojos, los cuales son los encargados de eliminar todo tipo de infección que se encuentren afectando nuestro organismo.

Alimentos que bajan nuestras defensas

Los conservantes y aditivos crean la misma reacción del primer ejemplo, es por ello que debes protegerte y no seguir alimentándote de manera no saludable.

Alimentos que bajan nuestras defensas

Por último, si eres una persona alérgica a algún tipo de alimento en específico, tienes que estar más pendiente que nunca y no digerirlo, ya que de lo contrario harás que tu sistema inmunológico trabaje demás.

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