¡Aprende a controlar tus impulsos! Controla el hambre causada por el estrés ¡Aprende a controlar tus impulsos! Controla el hambre causada por el estrés

¡Aprende a controlar tus impulsos! Controla el hambre causada por el estrés

El estrés puede causar ansiedad, pero ¡con estos increíbles truquitos puedes dejar todo ese caos atrás!

Masca chicle

Masticar chicle puede aplacar la ansiedad de querer comer, esto es gracias a su dulce sabor. Además, el simple acto de mascar nos tranquiliza al mismo tiempo que aumenta el flujo sanguíneo de nuestro cerebro.

Calma tu ansiedad con estos trucos

Usa Stevia como reemplazo del azúcar

La Stevia es un endulzante natural, solo que con cero calorías, lo cual es ideal para reducir la presión y nivelar la glucosa en la sangre.

Calma tu ansiedad con estos trucos

 Nueces y cacahuates

Los cacahuates crudos tienen un alto nivel de niacina, esta es la vitamina cuando carece es la responsable del insomnio y ansiedad.

Por otra parte, las nueces son excelentes para tratar el nerviosismo, esto es gracias a los ácidos grasos omega3.

 ¡Intenta uno de estos grandiosos consejos!

Calma tu ansiedad con estos trucos
 

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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