Aprende cómo utilizar la menta para cuidar tu sistema respiratorio ¡Qué maravilla!

Aprende aquí como cuidar tus vías respiratorias, cabello, piel y mucho más con la ayuda del extracto de menta. 

Esta milenaria planta originaria del norte de África y el mediterráneo, es rica en vitamina C, cobre y manganeso. En torno a ella existen numerosos mitos y verdades profundamente extendidos en la mayoría de las culturas humanas. Por ello en este artículo te contamos algunos de sus beneficios comprobados. 

Menta Piperita

Sistema respiratorio: la menta o más específicamente el extracto de menta, puede ser empleada para untar sobre el pecho o inhalado mediante un vaporizador para descongestionar las vías respiratorias y aliviar los malestares producidos por la inflamación u obstrucción de las vías respiratorias. 

Piel y cabello: emplear aceite de menta junto a los productos de higiene personal, ayuda a eliminar afecciones y acelerar la regeneración celular de la piel, además sus efectos antisépticos y antibacterianos ofrecen una protección extra tras cada ducha. 

Aceite de menta piperita

Dolor de cabeza y dolor muscular: el secreto para tratar ambas dolencias radica en aplicar aceite o extracto de menta sobre el área afectada, y masajear con la yema de los dedos en forma de pequeños círculos. También puedes colocar un poco de este aceite en un pañuelo e inhalar su aroma, el olor de la menta tiene efectos relajantes.  

Estrés: para disminuir el estrés pocas alternativas son tan efectivas como una ducha, a menos que acompañes este acto con unas gotas del aceite de menta. Aplica unas cuentas gotas sobre tu cuerpo y procede a bañarte, hacer esto aliviará el estrés casi de inmediato. 

Caries y mal aliento: además de sus recientes aplicaciones para mantener a raya las bacterias, la menta ha sido empleada por largo tiempo para refrescar el aliento, he allí la razón de que las marcas de dentífricos la incluyan en alguna de sus presentaciones.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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