¡Aumenta rápido tu masa muscular con estos potentes y ricos batidos caseros!

¿Eres súper delgado y te cuesta subir de peso? ¡checa estos potentes batidos para aumentar tu masa muscular ¡sorprenderás a todos con tu impactante cambio físico!

Lo primero que tienes que hacer es transformar la grasa en músculo con ayuda de fuertes ejercicios, combinados con estos batidos definitivamente tendrás un cuerpo voluptuoso. Para ello necesitarás consumir en tus comidas más alimentos que contengan una alta cantidad de proteínas.

Los batidos de proteína caseros además de ser súper ricos, con buen sabor también son muy eficaces si los tomas con constancia. ¡Chécalos!

Mujer y hombre ejercitándose

Batido de plátano

La banana o plátano es uno de las frutas más ricas y potentes que te ayudarán a formar masa muscular con mayor rapidez, puedes consumir este batido luego de haber hecho tus ejercicios de rutina.

Ingredientes

Batido de banana para aumentar la masa muscular

Preparación

Licúa todos los ingredientes mencionados hasta que todo quede perfectamente mezclado. ¡Y listo! Puedes tomarte esta potente bebida con hielo o bien fría para refrescarte luego de haber entrenado duro.

Batido de avena

La avena sin duda alguna no puede faltar en tu alimento, puedes consumirla para rebajar o para aumentar la masa muscular. Con este súper batido aumentarás de peso muy rápido, solo debesde tomarlo antes de tus ejercicios.

Ingredientes

Batido de avena para aumentar masa muscular

Preparación

Al igual que como el batido anterior, solo licúa bien todos los ingredientes mencionados hasta que la textura del batido sea de tu agrado. ¡Verás como en un mes tu masa muscular aumentará!

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