Aunque te guste la sal, ¡no abuses!: te puede pasar algo malo Aunque te guste la sal, ¡no abuses!: te puede pasar algo malo

Aunque te guste la sal, ¡no abuses!: te puede pasar algo malo

La sal es imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo, pero ingerirlo en exceso puede ocasionar otros serios problemas. Conocelos y evitalos para vivir saludablemente.

El consumo excesivo de sal es un problema que tienen muchas personas que no dudan en echarle prácticamente el salero entero a la comida (antes o luego de tener los alimentos cocinados).

En exceso, la sal es una de las principales causas de la hipertensión arterial. Conoce de qué se trata para prevenir cualquier mal momento con tu salud.

La hipertensión arterial provoca que las arterias, que transportan la sangre por el cuerpo, pierdan elasticidad y se vuelvan más rígidas, dificultando el trabajo del corazón y los riñones. 

Esto dificulta la función de los riñones, disminuye la cantidad de calcio, retención de líquidos, favorece la aparición de algunos tipos de tumores (como el cáncer de estómago), dificulta la función del aparato respiratorio, y favorece el sobrepeso y la obesidad.

Por ello, no deberíamos consumir más 5 miligramos de sal por día y así, tendrás un vida sana ¡y rica comida!

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata Community Manager Docente en Nivel Secundario+ info

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