Barbie Ferrari asegura que el FitDance es la combinación perfecta para entrenar

Su pasión es bailar y entrenar, por eso Barbie Ferrari fusionó el baile con el fitness para que hacer actividad física sea mucho más divertido de lo que uno suele esperar. 

Barbara Ferrari tiene 28 años y se define como una persona enérgica, tal es así que su pasatiempo favorito es entrenar. Si bien su rutina de ejercicios favorita es realizar entrenamiento funcional al aire libre, actualmente entrena crossfit porque su anhelo es llegar a tener el cuerpo como el de Anllela Sagra.

Aunque no es lo único que hace, además, Barbie da clases de FitDance, clases de danza muy aeróbicas que a la vez se combina con el fitness. Como marca ya está registrada en Brasil, pero según nos contó Barbie en diálogo exclusivo con Mui.today en Argentina todavía no se practica mucho.

¿De qué constan estas clases? Están compuestas por tres estadíos: el calentamiento esencial para realizar cualquier tipo de actividad física (para no dañar el cuerpo), coreografías básicas para todo tipo de personas y diez minutos de elongación final, lo cual también es muy importante para evitar lesiones.

En una sola clase, ¡se queman 500 calorías! y está comprobado. Se fusionan temas disco, de hip-hop, reggaetón, entre otros. Es un tipo de entrenamiento ideal para quienes buscan perder peso, pero para un buen resultado se recomienda complementarlo con ejercicios que localizados, incluso con peso.

“Las clases son muy divertidas, muy alegres, muy arriba” (sic), detalló Barbie y aseguró que la energía que uno recibe al trabajar con otra gente y más bailando, es incomparable: “Es como una terapia para mí”.

Barbie Ferrari

Es muy consciente también de que toda actividad física para que funcione hay que acompañarla de una buena alimentación, y viceversa. “Hace tres año que como muy pocas harinas y tomo mucho agua. Eso me cambió bastante el cuerpo”, aseguró y contó que come ensaladas y que trata de no comer fritos, excepto cuando sale con amigos, pero lo fundamental: “Busco siempre el equilibrio”.

Barbie Ferrari

Barbie trabaja como modelo y actriz desde sus 16 años, y ha formado parte de bandas musicales porque también canta. Aspira a trabajar siempre de lo que le hace feliz ya que considera que cuando uno encuentra que le hace feliz, vive feliz.

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