¡Basta de insomnio! Concilia el sueño preparando un delicioso té de lechuga con naranja

La lechuga y la naranja son ricos vegetales que aportan grandes beneficios a la salud, pero lo que muy pocas personas saben es que la misma contiene varias propiedades relajantes, que ayudan a que tengamos un dulce y relajante descanso.

¿Te sientes estresado? ¿No puedes conciliar muy bien el sueño? Pues, ¡Tranquilo! Hoy te enseñaremos cómo preparar un rico y relajante té de lechuga con naranja para que empieces a dormir como un bebé.

El insomnio es uno de los grandes problemas que generalmente sufren las personas a diario, siendo una de las graves causas el estrés. Esta tensión física y emocional puede llevar a la persona a enfrentarse a situaciones de salud muy graves, por lo que se recomienda tomar un tiempo para relajarse, hacer ejercicio, alimentarse sanamente, meditar y sobre todo dormir lo suficiente.

Prepara un delicioso té de lechuga para acabar con el insomnio

Sin embargo existen, algunos remedios naturales o té caseros que ayudan a conciliar el sueño perdido, como lo es el té de lechuga con naranja siendo unos de los mejores sedantes para calmar y relajar el cuerpo  y la mente. Aquí te explicamos paso a paso cómo preparar este relajante té.

Ingredientes

Preparación

Prepara un delicioso té de lechuga para acabar con el insomnio

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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