Vida Sana

Batido energético de pomelo, manzana y col rizada para sustituir la cena

Logra adelgazar y mantener tu cuerpo en forma con el siguiente súper batido verde lleno de nutrientes. Ingredientes, como col rizada y pomelo, son los necesarios para una cena rápida, pero proteínica.

Batido energético de pomelo, manzana y col rizada para sustituir la cena
Batido energético de pomelo, manzana y col rizada para sustituir la cena

Los batidos verdes (y detox) están muy de moda. Existen varias recetas en Internet, caseras y naturales, ideales para ganar energía y masa muscular, y por supuesto adelgazar. Sin embargo, antes de iniciar una dieta como ésta, tienes que cumplir ciertos. requisitos:

Batido detox verde para tomar en la cena.

A continuación, te compartimos un batido sencillo, rápido, económica y súper nutritivo, como sustituto de la cena.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Lavar la manzana, la col rizada y las hojas de menta. Pelar la manzana.
  2. Trocear todos los alimentos y añadirlos a tu batidora.
  3. Exprimir un pomelo y echar el zumo obtenido a la batidora.
  4. Batir hasta conseguir la textura deseada. Si te gusta más líquido, añadir más cantidad de agua. También puedes agregar hielo para tomarlo bien fresco.
Cómo hacer un batido verde para adelgazar y sustituir la cena.

Beneficios para tu salud:

Este batido contiene mucha vitamina C, la cual favorece la salud del sistema inmunitario, sacia y regula la digestión. Es ideal para tomarlo durante la cena cuando llegues muy cansado del trabajo, ya que tiene un efecto energizante para tu cuerpo.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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