¿Beber mucha agua es malo? Sí, y puede causar daños irreversibles a tu organismo ¿Beber mucha agua es malo? Sí, y puede causar daños irreversibles a tu organismo

¿Beber mucha agua es malo? Sí, y puede causar daños irreversibles a tu organismo

Siempre hemos escuchado que tomar mucha agua durante el día es bueno, pero todo en su justa medida, si te excedes puedes causarte una intoxicación por agua y afectar el funcionamiento normal del cuerpo.

Siempre hemos escuchado que tomar mucha agua durante el día es bueno, pero todo en su justa medida, si te excedes puedes causarte una intoxicación por agua y afectar el funcionamiento normal del cuerpo.

Si consumes más agua de la que deberías le produces a tu cuerpo un desequilibrio en los electrolitos y le causas una condición llamada hiponatremia. 

La hiponatremia extrema puede causar una intoxicación por agua, que te puede llevar a quedar en coma y hasta a la muerte. 

La cantidad de agua que puede conducir a la hiponatremia no está especificada y depende de cada persona, pero los especialistas recomiendan una ingesta diaria de agua de mínimo un litro y medio, dependiendo de la actividad física.

Entre los síntomas de la intoxicación por agua son muy similares a los de una borrachera, e incluyen: náuseas, alteración del estado mental, vómitos, dolores de cabeza, debilidad muscular y convulsiones.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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