La ingesta de bebidas como este rico té de cáscara de limón con jengibre representa una alternativa perfecta para el cuidado de la salud dentro de una dieta saludable. A pesar de que usamos con mucha más frecuencia la pulpa y su jugo, en la piel de este fruto cítrico está la clave de muchos de sus aportes para el organismo.
Con tendencia a ser desechada, la cáscara del limón es consumida en pequeñas cantidades, pero aun así tiene gran cantidad de fibra y vitamina C entre sus componentes.
Esta combinación hecha bebida posee además D-limoneno, un potente antioxidante que actuó como inhibidor de anomalías cardíacas y por sangre en el azúcar en pacientes con diabetes tipo 2 en investigaciones. También se vinculó su flavonoide principal con la estimulación de glóbulos blancos que combaten el cáncer de estómago.
Por su parte, el jengibre es un reconocido antiinflamatorio y antioxidante que te coadyuva a reducir la fatiga después del ejercicio intenso según este estudio, además te hidrata muy bien, y con ayuda del limón ayuda a suprimir la obesidad al remover la grasa abdominal y hallada en las arterias.
Este té de cáscara de limón y jengibre durante el embarazo ha sido analizado por su efecto anti náuseas con resultados positivos, así como consumirlo en exceso, pues podría acarrear dolor estomacal, ardor en la boca, gases y acidez. Con un vaso por la mañana en ayunas será suficiente ¡Disfrútalo!