¡Combate el estreñimiento! Checa cómo combatir el estreñimiento en casa con zanahorias

Mira cómo comer zanahoria te puede ayudar en los estudios 

La zanahoria es una verdura que gran parte de la población tiene en en su casa, esta posee grandes cantidades de vitaminas y minerales y en este artículo te mostraremos los beneficios de consumir esta verdura.

Zanahorias

Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago: por su intoxicación, gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento.

Fortalece las uñas y el cabello:las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol.

Zumo de zanahoria

Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios, por ello  es bueno comerlo cuando se está estudiando para un examen.

Por su elevado contenido en agua, es diurética: ayuda a la desintegración de los cálculos renales, y gracias a su aroma puede estimular el apetito, se recomienda tomar infusiones de zanahoria.

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