Combate el estreñimiento bebiendo desde hoy este potente jugo natural en ayunas

¿Sufres de estreñimiento regularmente? Este laxante natural es recomendado para aquellas personas que se estriñen con regularidad. Conoce el poderoso jugo que combate el estreñimiento naturalmente.

Si estas padeciendo de esta condición y pasas horas sentadas en el baño, es momento que empieces a tomar acciones para el beneficio de tu salud. Hoy te contamos cómo preparar este jugo de uva con linaza para que funcione como laxante en tu cuerpo.

La mayoría de las personas confunden los laxantes con purgantes, la diferencia es que el laxante ayuda de manera controlada a que evacues mejor mientras que los purgantes sin supervisión pueden convertirse en un problema grave secundario.

Combate el estreñimiento con estos productos

A continuación, te compartimos en estas líneas la manera de hacer jugo de uva con linaza para que acabes con el estreñimiento de manera eficaz.

Jugo de uva con linaza

Es importante que conviertas la bebida del jugo de uva con linaza en un hábito en tu vida, y combatir de manera eficaz y natural el estreñimiento estomacal, para ello es necesario que lo tomes todos los días en ayuna.

Al hacerlo, notarás que tus intestinos empezarán a funcionar sin problemas, una vez que se estabilice podrás tomar el jugo de uva con linaza un día por intermedio, todo dependerá de cómo reacciones tu cuerpo al ingerirlo.

Que necesitas para preparar jugo de uva con linaza

Modo de preparación

Preparar este jugo de uva con linaza es muy fácil, coloca en la licuadora una taza de uvas y 2 cucharadas de linaza. Licua hasta lograr una mezcla homogénea y listo. Recuerda que esta bebida debes tomarla de inmediato.

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Cómo evitar el estreñimiento

Para evitar esta horrible molestia estomacal, lo ideal es tener una buena alimentación, así como hábitos saludables. Para ello, debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
1.- Ingiere desayuno contentivo de fibra, proteínas y toma mucho líquido.

2.- Come cenas ligeras lo ideal es que sean antes de las 21 horas

3.- Al momento de la comida procura comer siempre alimentos que tengan vegetales y completa con una fruta de postre.

4.- Otra manera de evitar el estreñimiento, es hacer ejercitarte diariamente, esto ayudará a mejorar el tránsito intestinal.

5.- Reduce el consumo de alcohol, así como las comidas chatarras.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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