Vida Sana

Combate el estreñimiento con batido de peras, avena y ciruelas

El siguiente batido casero de avena, ciruelas y peras es excelente para decirle adiós a los problemas en el colon o los intestinos. Ya no sufrirás el estreñimiento porque sus ingredientes naturales ayudarán a tu organismo. ¡Manos a la obra!

Combate el estreñimiento con batido de peras, avena y ciruelas
Combate el estreñimiento con batido de peras, avena y ciruelas

Si sufres de estreñimiento o problemas con el colon, este batido de avena, ciruelas y peras es perfecto. Es una opción fácil de preparar y ultra natural que te ayudará a ir al baño y limpiar tu organismo. ¡Además es riquísimo!

Combate el estreñimiento con este batido nutritivo.

Recuerda que no existen licuados milagrosos para bajar de peso, solo son un complemento a tu alimentación que te dan ciertos beneficios. En este caso, las ciruelas son aliadas para limpiar tu intestino, además de que proveen vitaminas y minerales; también ayudan a evitar la descalcificación de los huesos en mujeres.

Debes tomar el batido en ayunas ya que hacen una mejor función. Lo puedes tomar una vez por semana o si tu problema de estreñimiento es más grave, consúmelo por 3 días seguidos en la mañana. ¡Olvídate de los laxantes que la farmacia vende!

Lo puedes guardar en un vaso o frasco para llevartelo al trabajo o a la escuela, así lo irás disfrutando durante el día, o si lo prefieres, lo tomas directamente como desayuno. En los días calurosos, puedes agregar hielos para hacerlo tipo smoothie.

Ingredientes:

Procedimiento:

Simplemente mezcla todo en la licuadora ¡y disfruta los grandes beneficios de este batido!

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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