Comienza tu día con esta riquísima avena con leche y variedad de frutas ¡Imperdible!

El desayuno es la primer comida del día y por ello, la más importante. Nada mejor que incluir avena en tu dieta y si es de la siguiente manera, ¡es exquisita! Sigue el paso a paso y prepara el mejor desayuno del mundo.

El desayuno es una comida realmente importante ya que, después de muchas horas de descanso, activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras dormíamos.

Eso no significa que debamos atragantarnos de comida, ¡no es la solución! Saber elegir los ingredientes que colocaremos en nuestro desayuno es primordial y la avena es estupenda para ello.

Avena con leche para el desayuno.

Necesitas:

Prepara esta avena con leche llena de colores y sabores.

Para prepararla, sólo tienen que colocar la avena instantánea junto con la leche en una cacerola y revolver hasta que se absorba todo el líquido (8 min aproximadamente). Luego, añaden el your natural. Pueden agregar edulcorante, esencia de vainilla y/o cacao amargo.

No se olviden de complementarla con frutas, el yogur natural y pasta de maní. Se trata de un desayuno práctico, fácil, económico, saludable y muy rico. ¡Inténtalo!

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata Community Manager Docente en Nivel Secundario+ info

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