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Cómo hacer rico y nutritivo batido de banana apto para diabéticos

Ser diabético no significa prescindir de las comidas ricas y dulces. Hoy te mostraremos cómo preparar un batido ideal para estos pacientes, usando frutas y leche. ¡Manos a la obra!

Cómo hacer rico y nutritivo batido de banana apto para diabéticos
Cómo hacer rico y nutritivo batido de banana apto para diabéticos

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. Por ello, compartimos a continuación una receta apta para diabéticos: batido de banana y leche, con edulcorante.

Prepara este batido de banana, ideal para personas con diabetes.

Ingredientes (4 personas):

Procedimiento:

  1. Poner en una jarra la leche, la banana pelada y en trozos con el endulcorante, una pizca de sal y el hielo picado.
  2. Batir todo y servir en unas copas, espolvoreando canela en polvo y adornando con una rodajita de plátano.
Bebidas aptas para diabéticos.

Este batido funciona como postre para personas con diabetes, por lo que se puede tomar después de las comidas. Su aporte calórico es de 116 cal.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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