Con estos fáciles abdominales ¡deshazte de esa pancita que dejó diciembre!

Diciembre es un mes para disfrutar, compartir y sobre todo para comer.  Pero tanta comida y dulcitos, pueden pasarnos factura y dejarnos una desagradable y antiestética pancita. ¡Vamos a deshacernos de ella!

Todos amamos Navidad.  En diciembre, además de compartir en familia, bailar y gozar, también comemos un poquito más de lo normal y a veces nos queda una barriguita de lo más molesta.

Con esta sencilla rutina de abdominales, podrás poco a poco ir bajando esa pancita y te sentirás y lucirás mejor cada día.

Claro, pero esta rutina, para mejores resultados, puedes acompañarla con una alimentación un poco más sana y balanceada, que incluya abundantes líquidos, frutas y vegetales.

¡Pero eso sí! Debes hacerlos todos los días, sin excusas.  Pero no te preocupes, que esta rutina sólo te quitará diez minutos, y los resultados son fantásticos.

Además, este tutorial también incluye ejercicios para tonificar los glúteos, para que en 2020 tengas un abdomen y una retaguardia de hierro.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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