Vida Sana

Con estos fáciles abdominales ¡deshazte de esa pancita que dejó diciembre!

Diciembre es un mes para disfrutar, compartir y sobre todo para comer.  Pero tanta comida y dulcitos, pueden pasarnos factura y dejarnos una desagradable y antiestética pancita. ¡Vamos a deshacernos de ella!

Con estos fáciles abdominales deshazte de esa pancita que dejó diciembre
Con estos fáciles abdominales deshazte de esa pancita que dejó diciembre

Todos amamos Navidad.  En diciembre, además de compartir en familia, bailar y gozar, también comemos un poquito más de lo normal y a veces nos queda una barriguita de lo más molesta.

Con esta sencilla rutina de abdominales, podrás poco a poco ir bajando esa pancita y te sentirás y lucirás mejor cada día.

Claro, pero esta rutina, para mejores resultados, puedes acompañarla con una alimentación un poco más sana y balanceada, que incluya abundantes líquidos, frutas y vegetales.

¡Pero eso sí! Debes hacerlos todos los días, sin excusas.  Pero no te preocupes, que esta rutina sólo te quitará diez minutos, y los resultados son fantásticos.

Además, este tutorial también incluye ejercicios para tonificar los glúteos, para que en 2020 tengas un abdomen y una retaguardia de hierro.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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