Diciembre es un mes para disfrutar, compartir y sobre todo para comer. Pero tanta comida y dulcitos, pueden pasarnos factura y dejarnos una desagradable y antiestética pancita. ¡Vamos a deshacernos de ella!
Todos amamos Navidad. En diciembre, además de compartir en familia, bailar y gozar, también comemos un poquito más de lo normal y a veces nos queda una barriguita de lo más molesta.
Con esta sencilla rutina de abdominales, podrás poco a poco ir bajando esa pancita y te sentirás y lucirás mejor cada día.
Claro, pero esta rutina, para mejores resultados, puedes acompañarla con una alimentación un poco más sana y balanceada, que incluya abundantes líquidos, frutas y vegetales.
¡Pero eso sí! Debes hacerlos todos los días, sin excusas. Pero no te preocupes, que esta rutina sólo te quitará diez minutos, y los resultados son fantásticos.
Además, este tutorial también incluye ejercicios para tonificar los glúteos, para que en 2020 tengas un abdomen y una retaguardia de hierro.