Conoce aquí como darle un exquisito sabor a los vegetales de manera apetecible Conoce aquí como darle un exquisito sabor a los vegetales de manera apetecible

Conoce aquí como darle un exquisito sabor a los vegetales de manera apetecible

Si eres una persona vegana, y deseas darle ese toque exquisito a los vegetales aquí detallamos algunos trucos que harán que te chupes los dedos ¡Inténtalo!.

Uno de los problemas más comunes en el momento de continuar una dieta saludable es darle mejor sabor a los vegetales, aunque sepamos que las legumbres son alimentos que carecen de un gran sabor muchas veces nos cuesta incorporarlas en nuestras comidas.

Aprende como darle ese toque sabroso a los vegetales

Sin embargo, debemos tener presente que los vegetales son una magnifica fuente de vitaminas que aportan cantidades muy pequeñas de calorías, por lo que hoy conocerás algunos consejos que te ayudarán a incluir más hortalizas en tus comidas de una manera natural y apetecible.

Varía su presentación

Al vapor

Aprende como darle ese toque sabroso a los vegetales

Esta presentación es ideal para preparar ensaladas, para ello puedes agregarle jengibre, hinojo, hierbabuena y cualquier otra hierba que desees y dale ese rico aroma a tu paladar.

Salteadas

Aprende como darle ese toque sabroso a los vegetales

Esta es una opción bastante fácil donde puedes mezclar cualquier vegetal que te apetezca no sin antes teniendo en cuenta los siguientes consejos:

Primero saltea los vegetales de distintos colores y texturas para enriquecer el aporte de vitaminas. Si quieres darle ese sabor agradable experimenta dando el uso con distintos aceites como el ajonjolí tostado, de aguacate etc. O si prefieres usar algunas especias o condimentos como salsa de ajo, de soya, entre otras más.

 Asados

Aprende como darle ese toque sabroso a los vegetales

Sin duda este es otro método recomendable para darle mejor sabor a los vegetales en especial aquellos vegetales bastantes sólidos como lo son el brócoli o coliflor. Dora en un sartén a fuego mediado todos los vegetales que consumirás, luego de asado puedes acompañarlos con algunos aderezos dulces o salados. ¡Pruébalos te encantará!

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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