Vida Sana

Conoce cuáles son los beneficios del chocolate ¡disfrutarás comerlo aún más!

El chocolate tiene fama mundial de ser una de las golosinas más famosas del mundo, ¿pero conoces sus ventajas para la salud?

Además de ser rico, ¿sabías que el chocolate beneficia la salud?
Además de ser rico, ¿sabías que el chocolate beneficia la salud?

El chocolate es etiquetado como mal aliado en la dieta pero por sus orígenes naturales del grano, tiene propiedades beneficiosas para el ser humano. El cacao puro (nada de rellenos o agregados) ayuda al organismo ¡y sabe muy rico!

Permite reducir el colesterol, aunque para ello el consumo del chocolate tiene que ser moderado.

Además, por su alto porcentaje de fibra, permite alimentar un antojo y hasta evitar consumir otros alimentos más calóricos. ¡Así no engordas!

Como todo el mundo sabe, alivia el estrés y es un antidepresivo natural. Esto se debe a la serotonina presente en el cacao. 

¿Sabías que también comer chocolate negro puede reducir en parte el riesgo de enfermedad cardiovascular?

Por último, es beneficioso para la piel, como incorporación en mascarillas, gracias a dos antioxidantes: fenoles y catequinas, que regeneran la piel, reducen su inflamación en caso de quemaduras y humecta y suaviza.

¿Le has perdido el miedo a comer chocolate?

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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