Conoce los grandes beneficios de comer sandía y su concha todos los días Conoce los grandes beneficios de comer sandía y su concha todos los días

Conoce los grandes beneficios de comer sandía y su concha todos los días

La sandía es una fruta llena de jugo que hidrata de forma notable, sin embargo, sus propiedades no se reducen a eso, cuenta con una notable carga  vitamínica que la hace adecuada para mejorar las funciones del cuerpo.

El principal ingrediente de la sandía es el licopeno. Esta sustancia, según asegura un estudio realizado en la Universidad de Harvard ayuda a prevenir o reducir las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.

Con esta fruta podrás mantener un adecuado flujo sanguíneo.

Ahora bien, no todo se reduce a la parte color carmesí de la fruta, gran cantidad de los beneficios que contiene la sandía también se encuentran en la concha, un elemento que generalmente es desechado.

Beneficios de la concha de la sandía

Además del licopeno, contiene vitaminas A y C que son altamente recomendadas para retrasar el envejecimiento y darle la batalla a los radicales libres.

Si deseas un astringente natural y no quieres reducirlo a una preparación por sencilla que esta resulte, la concha sirve como astringente natural y limpia a profundidad la piel del cuerpo.

Gracias a la arginina presente en la cáscara de esta fruta, podrás mantener en óptimas condiciones las arterias, asegurándote de tener un correcto flujo sanguíneo y una correcta oxigenación corporal y cerebral.

Ayuda a tratar el insomnio. Prepara un té con la concha de esta fruta y empieza a dormir mejor gracias a los hidratos de carbono polisacáridos que contiene.

Por sus propiedades diuréticas, ayuda a eliminar de forma natural el exceso de grasa en el cuerpo, un beneficio para la salud y la estética invaluable.

Así que ya lo sabes, empieza a preparar tus jugos de sandía incluyendo la cáscara y a tomar té de la misma para apoyar al buen funcionamiento de tu cuerpo.

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