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Conoce los principales beneficios que esconde la ingesta de semillas de moringa

El mayor beneficio del consumo de semillas de moringa está relacionado con propiedades intrínsecas que potencian el sistema inmune y reducen la presión arterial, entre otras, es por ello que hoy te damos a conocer las ventajas.

Conoce los principales beneficios que esconde la ingesta de semillas de moringa
Conoce los principales beneficios que esconde la ingesta de semillas de moringa

En una versión más auténtica, las semillas de moringa son aún de mayor beneficio que las hojas, son ricas en vitamina C y poseen potente efecto antimicrobiano comparable con pocos alimentos y además proporcionan un nivel relevante de hierro, potasio, vitamina A, calcio, fibra y varios aminoácidos esenciales.

Semillas de moringa

Las ventajas de consumir estas pequeñas semillas apuntan a la activación del sistema inmune gracias al alto contenido de vitamina C, y que en combinación sinérgica con otros antioxidantes hacen una función antiviral y antimicrobiana según estudios.

Usado en complemento de una dieta balanceada y saludable, las semillas de la Moringa Oleifera resultan útiles por su aporte de fibra dietética, contribuyendo así a consumir menos alimentos y ofrecerte menos deseo por comer a cada rato ¡Pruébalas!

Semillas, hojas y aceite de moringa

Algunos reportes anecdóticos señalan las ventajas del consumo de estas diminutas piezas de la naturaleza antes de dormir, bebiendo varias semillas con un vaso de agua antes de ir a dormir, genera un resultado positivo para el sueño plácido y una mejor sensación de los niveles de energía al día siguiente gracias a las proteínas y carbohidratos.

Las semillas de moringa funcionaron bien en tratamientos de ratas diabéticas en laboratorio, ayudando a revertir esa condición, por lo que falta comprobar el mismo efecto en humanos. Los polifenoles, flavonoides y varios minerales de este alimento pueden servir para aplacar las imperfecciones de la piel y del cabello.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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