Conoce todo lo que puede hacer por tu salud el té de hoja de laurel Conoce todo lo que puede hacer por tu salud el té de hoja de laurel

Conoce todo lo que puede hacer por tu salud el té de hoja de laurel

Seguro has disfrutado de su particular aroma y sabor en la cocina, ahora es momento de que conozcas las propiedades medicinales del té de hoja de laurel

De agradable aroma y sabor inigualable, su presencia en la cocina data de millones de años. La hoja de laurel es fuente de vitaminas A, C y varias del grupo B, además contiene calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio.

Fortalece el sistema inmune. La hoja de laurel contiene eugenol, un compuesto que actúa como antioxidante protegiendo al organismo de la acción de los radicales libres, al tiempo que fortalece el sistema inmunológico.

Calma la ansiedad. Un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México determinó que el linalool y el betaβ-pineno, dos principios activos presentes en la hoja de laurel tienen efectos antidepresivos en la persona.

Hoja de laurel

Previene resfriados. El consumo regular de la hoja de laurel mejora el funcionamiento del sistema respiratorio, ayudando a reducir los síntomas de la gripe, bronquitis y faringitis.

¿Cómo se prepara el té de hojas de laurel?
Asegúrate de utilizar "Laurus Nobilis" o "laurel de comer" y ten cuidado de no confundirlo con "laurel en flor", que es tóxica para los humanos. Lleva a la cocina  500 ml de agua y cuando hierva apaga y añade 4 hojas de laurel. Deja reposar por 10 minutos y luego consume.

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