Conoce todos los beneficios de la terapia de la risa ¡Reír puede salvar tu vida!

Muchos estudios científicos han afirmado que la risa es muy beneficiosa para la salud, ya que la misma logra liberar la presión o el estrés de un día bastante ajetreado.

Al reírnos en carcajadas ayuda a producir las dos hormonas responsables de la felicidad, las mismas tienen por nombre “dopamina y serotonina” las cuales también alivian los síntomas de depresión y de la ansiedad.

Además también nos ayuda a resolver conflictos difíciles en donde tenemos que elegir una decisión, ya que la risa no brinda una sensación de bienestar y por ende podemos ver una nueva perspectiva de la situación.

Para obtener estos beneficios no es tan complicado de hecho lo puedes conseguir al asistir a un stand up de algún comediante, o practicar un poco la famosa “terapia de la risa”, esto ha demostrado que libera las nombradas “hormonas de la felicidad”.

Si tienes dudas sobre la terapia de la risa, te contamos que la misma es dirigida por un psicólogo, el cual se dispone a realizar ejercicios de calentamiento para incentivar la risa, y cuando menos te das cuenta te estarás riendo a carcajadas.