La mayoría de las personas suelen preocuparse cada día por mantener una alimentación saludable. Es por ello, que los organismos de salud tratan de prevenir a las personas de que padezcan de problemas cardiovasculares reduciendo el consumo de sal, azúcar y grasas.
Sin embargo, existen alimentos que, aunque parezcan inofensivos para la salud pueden convertirse en alimentos que intoxican lentamente sin percatarnos ¿no lo crees posible? Sigue leyendo.
A continuación, conoce seis alimentos que te intoxican lentamente y seguro están incluidos en tu rutina de comida.
Alimentos dañinos para nuestra salud
Pan y productos de panadería
El pan además de contener altos niveles de grasas, sal y azúcar agregados, son alimentos que contienen plomo y se encuentran entre los más consumidos por las personas. La intoxicación por plomo es lenta, causa saturnismo y otras graves afecciones a todo el organismo.
Pescado y mariscos
Los microorganismos presentes en el agua de mar provocado por malas prácticas ambientales, lo convierten en un alimento altamente tóxico. El mercurio, es una sustancia que lleva años acumulándose en los animales marinos y después sirven de alimento humano, afectando el sistema nervioso, piel, pulmones, riñones y aparato digestivo.
Es por ello, que la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, recomiendan limitar su consumo a mujeres embarazadas y niños menores de 10 años.
Quesos y vino tinto
Aunque es una exquisita combinación para degustar plácidamente no es recomendable consumirla en exceso. El queso, el vino, así como otros alimentos en embutidos y fermentados contienen tiramina. Esta sustancia generalmente se expulsa a través de la orina y heces, pero si estas medicado con antidepresivos, la ingesta de estos alimentos podría causar graves daños a tu salud por acumulación en la sangre.