¡Cuerpo sano! Descubre cuáles son los beneficios que le aporta la yuca a tu cuerpo

Descubre cuál es el tubérculo que más ayuda a tu cuerpo a estar sano y fuerte

La yuca o mandioca es un tubérculo muy popular en  Sudamérica y mayormente se usa para comer muchos platos tradicionales que, además poseen gran cantidad de propiedades y beneficios para el organismo y la salud, por ello en este artículo te mostraremos los beneficios de comer yuca.

Yuca o Mandioca

Es una gran fuente de proteínas: este alimento aporta gran cantidad de proteínas, debido a esto es un alimento bueno para muchas afecciones y ayuda a reducir el colesterol en la sangre.

Gran fuente de minerales: no solamente contiene ciertas vitaminas sino que también es rica en minerales que ayudan al cuerpo a desarrollar correctamente muchas funciones del organismo.

Yuca

Buena para la digestión: este alimento es fácil de digerir y ayuda a regular el aparato digestivo  liberándose de las digestiones pesadas, mayormente a los que tienen problemas de gastritis, acidez estomacal, úlcera o colitis

Protege los huesos: entre las vitaminas que se pueden encontrar en este tubérculo destaca la vitamina K, que protege los huesos y nos previene el desarrollo de la osteoporosis.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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