Cuida tu figura: Descubre la forma correcta de comer pasta sin engordar Cuida tu figura: Descubre la forma correcta de comer pasta sin engordar

Cuida tu figura: Descubre la forma correcta de comer pasta sin engordar

En esta oportunidad te traemos unos tips para que aprendas a combinar las pasta con alimentos saludables ¡Que rico!

Durante años algunas creencias populares han dicho que las pastas suben de peso, pero de hecho esto no es cierto,  pues de acuerdo con algunos especialista y nutricionistas ningún alimento engorda sino los hábitos y la manera de prepararlos. 

Pastas

Además de lo antes planteado, no existe ningún estudio científico ni evidencia que avale que la pasta engorda, pues todo está el los alimentos con que la acompañes, la cantidad y los hábitos de alimentación. 

¿Cómo comer pasta sin engordar?

Comer pasta de forma saludable es más fácil de lo que parece, pues lo ideal es comerla al dente y desechando la mayor cantidad de almidón posible, para ello te recomendamos lavarla justo antes de cocinarla.

¡Come saludable!

Por otro lado también te recomendamos acompañar las pastas con alimentos saludables, es decir evitar servirla con productos pocos saludables como los embutidos, las salsa altas en calorías y las carnes grasas.

Por último, te recomendamos realizar combinaciones saludables con verduras, vegetales, aceite de oliva, salsa de soja, especias, entre otros. También es aconsejable no comerla por las noches puesto que es un alimento pesado y difíciles de digerir.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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