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¡Cuidado! Estos son los efectos del azúcar en la piel cuando dejas de consumirla

Si deseas conservar por más tiempo la piel suave y libre de arrugas, ha llegado el momento de que conozcas los efectos del azúcar cuando dejas de consumirla ¡te sorprenderás al saberlo!

¡Cuidado! Estos son los efectos del azúcar en la piel cuando dejas de consumirla
¡Cuidado! Estos son los efectos del azúcar en la piel cuando dejas de consumirla

El consumo excesivo de azúcar puede ocasionar la acumulación de grasa en la zona abdominal, por lo que se estima que sus consecuencias en el hígado son muy parecidas a las causadas por el alcohol ¡impresionante!

Efectos secundarios del azúcar en la piel

Los alimentos con exceso de azúcar son muy deliciosos y placenteros, pero ¡cuidado! no solo son enemigos de los nutriólogos y de tu cuerpo sino también de los dermatólogos ¿la razón? Sus efectos deterioran la piel, y esto es a causa de un proceso llamado glicación que interviene directamente en las células perjudicando en forma gradual nuestra piel.

Expertos del Centro de investigación Biomédica en Red de fisiopatología de la Obesidad y Nutrición en Madrid junto con la Universidad del Pacífico en California, revelaron que consumir fructuosa tiene efectos mucho más perjudiciales que la glucosa en el metabolismo y el sistema vascular. A pesar, que el azúcar no es del todo malo, lo que se advierte es que no se debe consumir en exceso y mucho menos en su presentación refinada.

A continuación, te explicaremos los efectos del azúcar en la piel al dejar de consumirla.

Efectos del azúcar en la piel

Sabemos que el azúcar provoca inflamación en todo el cuerpo, produciendo enzimas que bajan la producción de colágeno y de moléculas de elastina. Es por ello que el azúcar una vez digerido ataca las moléculas dañando la elastina de la piel, causando las no deseadas líneas de expresión y flacidez.

Es por ello, que los especialistas recomiendan reducir el consumo de alimentos de alto índice glucémico como yogur endulzados, postres, helados.

Proteges tu hígado

Al reducir el consumo de azúcar proteges tu hígado. Estudio publicado en la revista Natura recomiendan que el exceso de azúcar tiene un efecto negativo en el hígado, al evitar su consumo evitarías que el hígado se sobrecargue, ayudando a que funcione de manera efectiva.

Efectos secundarios del azúcar en la piel

Reduces la grasa abdominal

El azúcar es un alimento alto en calorías que carece de vitaminas, minerales y fibra. Por ser tan pobre en nutrientes y rica en calorías, acumula grasa causando el sobrepeso. Investigaciones en la Endocrine Society indicaron que el consumo de este alimento puede ocasionar la acumulación de grasa en la cintura y vientre.

Tu cuerpo se empieza a saciar

La ingesta de azúcar reduce una hormona de nuestro cuerpo llamada leptina, que es responsable de provocar esa sensación de saciedad luego de comer. Al dejar de comer azúcar, el cuerpo vuelve a regular el apetito de manera adecuada.

Jessica Molero

Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. CMS Medios me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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