Vida Sana

¡Defensas altas! Fortalece tu sistema inmune con estos ricos jugos naturales

Mantenerse saludable nunca antes fue tan delicioso, prepara y disfruta cualquiera de estos jugos para fortalecer tu sistema inmunológico

¡Defensas altas! Fortalece tu sistema inmune con estos ricos jugos naturales
¡Defensas altas! Fortalece tu sistema inmune con estos ricos jugos naturales

La prioridad actual en el mundo es prevenir y protegerse de una amenaza invisible que ha cambiado completamente la forma en que vivimos, por esa razón es imperante cuidar la salud, comiendo balanceado, haciendo ejercicio y manteniendo la mente ocupada. 

Jugo rojo

Para surtir a tu sistema inmune de un cóctel balanceado de nutrientes esenciales y a su vez no cambiar drásticamente la forma de comer, existen opciones fantásticas pero pocas tan prácticas como los batidos de frutas. 

Jugo rojo: Se prepara con 1 remolacha betabel pequeña, 1 manzana roja, 1 zanahoria, 1 tallo de apio, 1 naranja , 3 cm de raíz de jengibre. Este cóctel posee cualidades antivirales, antiinflamatorias y depurativas, útiles para limpiar y proteger el sistema respiratorio. 

Jugo de naranja

Zumo de naranja: Puedes beberlo solo, o añadirle zanahoria y jengibre para potenciar su aporte de vitamina C y A, betacarotenos, carotenos-alfa, todos antioxidantes que fortalecen el sistema inmune del organismo. 

Jengibre con jugo verde: Se prepara con espinacas, apio, limón, no puede faltar el jengibre y como extra añade cúrcuma. Este zumo contribuye a mantener el sistema inmune, el cuerpo alcalino y especialmente ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y líquidos retenidos. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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