¡Defensas altas! Fortalece tu sistema inmune con estos ricos jugos naturales

Mantenerse saludable nunca antes fue tan delicioso, prepara y disfruta cualquiera de estos jugos para fortalecer tu sistema inmunológico

La prioridad actual en el mundo es prevenir y protegerse de una amenaza invisible que ha cambiado completamente la forma en que vivimos, por esa razón es imperante cuidar la salud, comiendo balanceado, haciendo ejercicio y manteniendo la mente ocupada. 

Jugo rojo

Para surtir a tu sistema inmune de un cóctel balanceado de nutrientes esenciales y a su vez no cambiar drásticamente la forma de comer, existen opciones fantásticas pero pocas tan prácticas como los batidos de frutas. 

Jugo rojo: Se prepara con 1 remolacha betabel pequeña, 1 manzana roja, 1 zanahoria, 1 tallo de apio, 1 naranja , 3 cm de raíz de jengibre. Este cóctel posee cualidades antivirales, antiinflamatorias y depurativas, útiles para limpiar y proteger el sistema respiratorio. 

Jugo de naranja

Zumo de naranja: Puedes beberlo solo, o añadirle zanahoria y jengibre para potenciar su aporte de vitamina C y A, betacarotenos, carotenos-alfa, todos antioxidantes que fortalecen el sistema inmune del organismo. 

Jengibre con jugo verde: Se prepara con espinacas, apio, limón, no puede faltar el jengibre y como extra añade cúrcuma. Este zumo contribuye a mantener el sistema inmune, el cuerpo alcalino y especialmente ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y líquidos retenidos. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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