Deja las facturas en el desayuno y prueba los beneficios de la manzana Deja las facturas en el desayuno y prueba los beneficios de la manzana

Deja las facturas en el desayuno y prueba los beneficios de la manzana

¿Sientes que no desayunas bien? ¿Abusas de las harinas en facturas y masitas? ¡Basta! Invierte tu dinero en frutas y sin dudas, tu mejor amiga será la manzana. Conoce sus beneficios.

La manzana es una de las fruta más populares y completas que existe para el organismo humano. 

¿Sabías que comer una manzana al día puede ser beneficioso para nuestro organismo y para mejorar nuestra salud en general?

¡Incluye las manzanas en tus desayunos!

La manzana aporta vitamina C, vitamine E, fibra soluble y flavonoides y permite hidratar nuestro cuerpo gracias a su alto contenido de agua.

Además, ayuda a a reducir la acumulación de líquidos y prevenir calambres musculares.

Los beneficios de comer manzana.

Incluso, lávala bien y puedes comer su piel: la misma tiene pectina, que protege la mucosa intestinal. 

Sacia el apetito, se pueden consumir en cualquier momento del día, no van a promover el aumento de tu peso y permite rendir más en cualquier cosa. ¡Haz el intento!

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata Community Manager Docente en Nivel Secundario+ info

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