Deleita tu paladar con estas deliciosas y saludables hamburguesas de calabacín y zanahoria Deleita tu paladar con estas deliciosas y saludables hamburguesas de calabacín y zanahoria

Deleita tu paladar con estas deliciosas y saludables hamburguesas de calabacín y zanahoria

La comida es necesaria para alegrarnos la vida y para nutrir nuestro cuerpo. Esta receta cumplirá con los requerimientos de la vida, satisfaciendo cuerpo, alma, mente y corazón.

Si estás interesado en incorporar más vegetales a tu rutina de alimentación diaria, esta receta es perfecta, porque está repleta de sabor y de vegetales y con ella podrás mantener tu figura mientras complaces a tu paladar y nutres tu cuerpo.

Una perfecta opción para acompañar un buen pescado o milanesa a la plancha.

El calabacín es un vegetal repleto de fibra, agua y vitamina C.

Por su parte la zanahoria tiene vitaminas A, B y C, además de hierro, calcio, fósforo y potasio.

¿Qué necesitas?

¿Cómo lo haces?

Paso 1: Lava el calabacín y la zanahoria. Rállalos y reserva.

Paso 2: Bate el huevo con las especias, el perejil y el pan rallado. Incorpora a la zanahoria y el calabacín y mezcla bien.

Paso 3: Arma las formas de las hamburguesas y colócalas en una sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Cocina hasta que estén doradas de cada lado.

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