La avena tiene un alto e importante contenido de nutrientes necesarios para nuestra salud, si quieres bajar de peso de forma natural entonces deberás mezclar avena con limón. Estos dos elementos naturalmente te ayudarán a regular el azúcar y grasa de tu cuerpo.
Así mismo, la avena y el limón te ayudarán con la digestión de tus comidas con mayor facilidad, dándole un gran apoyo al recorrido intestinal.
Uno de los tantos beneficios de este remedio es que cuando acabes de comerla, no te dará más hambre porque su absorción es lenta.
Lo que necesitarás:
1 taza de avena
Jugo de 3 limones
4 tazas de agua
Miel
Paso a paso:
En una olla vierte el agua y déjala en el fuego, y antes de que empiece a hervir apaga la estufa y deja la taza de avena reposando en el agua por dos minutitos. Pasado el tiempo deberás añadir la avena y demás ingredientes (sin el jugo de los limones ni la miel) en la licuadora por unos cinco minutitos, verás como su textura se vuelve homogénea.
Puedes esperar a que enfríe un poco o incluso refrigerarlo y cuando vayas a servirte en un vaso le añadirás el jugo de los limones, la miel o edulcorante para así revolver y disfrutar de la bebida.