¿Cansada de utilizar diferentes recetas naturales y químicos para hacer crecer tu cabellera?, te recomendamos que prestes mucha atención a los nutrientes de tu dieta diaria
No todos los alimentos sirven para alimentar y nutrir el cabello, de hecho, aquí te indicaremos los mejores frutos que te ayudaran al crecimiento de tu melena, de una manera natural sin llegar a opacarlo
Los frutos cítricos
Son frutos con gran contenido de Vitamina C, las cuales te ayudaran al crecimiento y reparación del cabello por sus ricas proteínas. Entre esos tenemos la naranja, Kiwi, pomelo y la fruta de la pasión
Frutas de las vitaminas del complejo B
Son ricas en Vitaminas B esenciales para el crecimiento de un cabello saludable, de igual manera, ayuda a mantener la buena circulación desde la raíz hasta la punta. Para recibir un alto nivel de Vitaminas B debes de consumir plátano, dátiles, granadas y aguacates
Y para finalizar los frutos del bosque o bayas, los cuales son antioxidantes que ayudan a proteger tu cabellera de los rayos solares y a la vez fortaleciéndolo, entre las frutas tenemos arándanos, moras, uvas, sandía, frambuesas y fresas
¡Éxito y luce tu larga cabellera saludable!