Descubre por qué debes comer todos los días arándanos ¡Tú cerebro lo agradecerá!

El cerebro es fundamental para nuestra vida y de él depende que las funciones del cuerpo se lleven a cabo correctamente. Descubre cuáles son los alimentos que te ayudarán a aportar antioxidantes al órgano rey del hombre.

En la vida  hay que ocuparse de las cosas que realmente importan, y el cerebro es una de ellas. Este órgano nos permite realizar cualquier función y le dice al resto de nuestros órganos lo que deben hacer para mantenernos vivos.

Las nueces te ayudarán a mejorar las funciones cognitivas del cerebro.

La Universidad de Harvard en un estudio reciente, ha descubierto que las mujeres que consumen por lo menos una taza de moras y fresas a la semana, le aportan vitalidad a su cerebro que experimenta un retraso de más de dos años en deterioro mental comparado con las mujeres que no las consumen.

En el estudio también explicaron que  “en específico, los arándanos han atraído la atención porque facilitan la memoria y el aprendizaje”.

Por otra parte si buscas mejorar tu memoria, un estudio publicado en el Diario de la Enfermedad de Alzheimer, explicó que el consumo de nueces ayuda a mejorar la memoria y las funcione cognitiva.

También para la memoria y el enfoque, se recomienda tomar par de tazas de café al día, así contribuyes con tu cerebro sin excederte con esta bebida que en grandes cantidades puede ser perjudicial para la salud.

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