Descubre qué le sucede a tu cuerpo si consumes jengibre todos los días por un mes Descubre qué le sucede a tu cuerpo si consumes jengibre todos los días por un mes

Descubre qué le sucede a tu cuerpo si consumes jengibre todos los días por un mes

Esta raíz de particular aroma y sabor picante encierra un sinfín de beneficios y aquí te mostramos algunos de ellos

Fresco, seco, en polvo, en aceite o en zumo, el jengibre es una de las especies naturales más utilizadas en la gastronomía y en la medicina tradicional debido a sus múltiples nutrientes y componentes bioactivos, que hacen de esta raíz un verdadero tesoro de la naturaleza.

Alivia las náuseas. El jengibre ha sido utilizado como remedio para combatir las náuseas y mareos, por lo que su consumo es recomendado para pacientes con cáncer en proceso de quimioterapia y embarazadas, ya que ayuda a combatir significativamente los síntomas de las náuseas.

Reduce dolores musculares. Un estudio determinó que la ingesta de 2 gramos de jengibre diarios, puede reducir de manera significativa los dolores musculares provocados por los ejercicios físicos.

El jengibre alivia los dolores musculares

Efectos antiinflamatorios. El jengibre, combinado con canela, lentisco y aceite de sésamo, reduce el dolor y la rigidez articular en pacientes con osteoartritis. Un estudio realizado a 247 personas con esta patología registró una reducción de los síntomas de dolor debido al consumo de extracto de jengibre.

Disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Un estudio realizado en el año 2015 a 41 personas con diabetes Tipo 2, demostró la efectividad del jengibre en este campo al registrarse una disminución de 12% en los niveles de azúcar en la sangre en un período de 12 semana, tiempo durante el cual los pacientes consumieron 2 gramos de jengibre al día.

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