Día Mundial de la Ancianidad: La forma en que envejecemos está definida por nuestro entorno

En el marco del Día Mundial de la Ancianidad, el doctor Marcelo Suárez (MN 73796) relató una experiencia que demuestra que la edad cronológica no determina la vitalidad.
 

Es imposible evitar que los años pasen, pero podemos perfectamente transitarlos con la mejor vitalidad que nuestra edad cronológica nos permita. Eso no depende de nuestra genética, depende de nuestras conductas cotidianas, señaló el doctor Marcelo Suárez (MN 73796), especialista en Medicina Interna desde hace 30 años.

"En 1981 la psicóloga de Harvard Ellen Langer trasladó a un grupo de ancianos a una casa decorada como en 1959 y los trataban como si tuvieran 20 años menos. Se les pidió que hablaran solo de los hechos de esa época y por supuesto los programas de radio,TV, revistas y diarios eran de los años 50", contó Suárez.

Día Mundial de la Ancianidad

"Todos, al cabo de una semana, eran más fuertes. Dejaron los andadores, estaban más flexibles, oían mejor, veían más, recuperaron sus posturas, su vitalidad", continuó Suárez.

Día Mundial de la Ancianidad

Para concluir en que: "La forma en que envejecemos está definida por nuestro entorno y por nuestra actitud. La compañía familiar, los amigos, el respeto, la escucha activa y por supuesto las 6 Conductas Saludables excluyentes: Alimentación, Hidratación, Descanso, Pensamientos Positivos, Ejercicio y Respiración Consciente".

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